Catelijne Elzes
Boeken geschreven door Catelijne Elzes
Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan? In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, me ...