Helga D. Hentzepeter-van Ravensberg

Als je problemen hebt met plassen of poepen, kun je daar wat aan doen. (Voorlees)boek met kleine kleurentekeningen. Om samen met kinderen van 3 tot 8 en 8 tot 12 jaar te praten over onderwerpen als 'niet leuk' en 'eten en drinken'.

Pijn in de onderrug en het bekken, evenals bekkenbodemklachten worden vaak met zwangere vrouwen geassocieerd. Maar ook mannen en kinderen kunnen hiermee te maken krijgen, denk aan urineverlies of obstipatie. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt een relatie tussen enerzijds lagerug- en bekkenpijn en anderzijds urineverlies en verzakkingsklachte ...

Als eerste komen aan de orde de geschiedenis van ZwangerFit, de opzet, de voorwaarden voor het opzetten en het uitvoeren van lessen en de intake van een cursist. Het tweede deel helpt bij het maken, voorbereiden en invullen van de ZwangerFit theorielessen. Het derde deel geeft praktische adviezen voor de ZwangerFit actieve lessen, zoals trainen ...